ΟΔΗΓΙΕΣ ΤΟΥ ΠΑΓΚΟΣΜΙΟΥ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΥ ΥΓΕΙΑΣ ΓΙΑ ΑΘΛΗΣΗ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ

Ο ΠΟΥ ενθαρρύνει όλους να δραστηριοποιηθούν στο σπίτι κατά τη διάρκεια της επιδημίας Covid-19.

Μένουμε στο σπίτι και μένουμε υγιείς ψυχικά και σωματικά, καθώς η σωματική άσκηση βοηθά στη μείωση του στρες το οποίο μας καταβάλλει όλους αυτή τη χρονική περίοδο. Γυμναζόμαστε, κινούμαστε, δενόμαστε με τους ανθρώπους μας περνώντας χρόνο μαζί τους!

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας προτείνει άσκηση διάρκειας:
1. 30 λεπτών για τους ενήλικες ημερησίως
2. 1 ώρας για τα παιδιά ημερησίως

Μην μένετε μόνιμα καθιστοί! Μπορείτε να μιλάτε στο τηλέφωνο και όρθιοι! Να ελέγχετε πάντα τη στάση του σώματός σας όσο κάθεστε.

Μερικές ιδέες για να μένετε ενεργοί στο σπίτι, από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας:
1. Δείτε βιντεάκια με ασκήσεις γυμναστικής στο ίντερνετ
2. Χορέψτε!
3. Παίξτε ηλεκτρονικά παιχνίδια που απαιτείται κίνηση
4. Πηδήξτε σχοινάκι!
5. Κάντε ασκήσεις για ενίσχυση της δύναμης και της ισορροπίας
6. Ανεβοκατεβείτε τις σκάλες
7. Κάντε στρέτσινγκ

ΑΣΚΗΘΕΙΤΕ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑ ΣΤΙΣ 11:00 π.μ ΜΕ ΤΟΝ JOE

Αν έχετε ελέυθερο χρόνο ασκηθείτε με τον Joe, είναι διασκεδαστικό και πολύ έντονο (ακολουθείστε τον δικό σας ρυθμό).

Το online πρόγραμμα αρχίζει καθημερινά στις 11 π.μ ώρα Ελλάδας.

Βεβαιωθείτε ότι έχετε κοντά σας νερό και ελεύθερο χώρο. Είναι καλύτερο να μην έχετε κατοικίδιο ζώο στο δωμάτιο κατά την ώρα της άσκησης.

https://www.youtube.com/user/thebodycoach1

 

ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ 20-3-2020

Η Α.Ο.Ν.Μ. είναι Αθλητική Ομοσπονδία Νεφροπαθών και Μεταμοσχευμένων που έλαβε την αθλητική αναγνώριση με Ομόφωνη Απόφαση της Βουλής των Ελλήνων, ΦΕΚ 94Α29/6/2017, Νόμος 4479 (τροποποίηση του αθλητικού νόμου 2725/1999). Αποτελείται από 7 Αθλητικά Σωματεία τα οποία δρουν υπό την αιγίδα της και συμφώνως πρακτικού ΔΣ 43/2-9-2019, για οποιαδήποτε ενέργεια από μέρους τους, είτε αυτή αφορά αθλητικούς σκοπούς, είτε μεμονωμένες δράσεις αθλητών, είτε προώθηση μηνυμάτων που αφορούν τον Αθλητισμό των Νεφροπαθών και Μεταμοσχευμένων σε συνδυασμό με την Δωρεά Οργάνων, θα πρέπει να λαμβάνουν έγκριση από την Α.Ο.Ν.Μ. Το ΔΣ της Α.Ο.Ν.Μ. έχει ορίσει ως εκπροσώπους Δημοσίων Σχέσεών της τους αθλητές – προέδρους των Σωματείων της, ΔΡΟΜΕΑΣ, ΦΟΙΝΙΚΑΣ και ΔΙΑΓΟΡΑΣ, τους Αρκά Ιωάννη, Αθανάσιο Αναχουρλή και Κωνσταντινιά Γούλιου αντίστοιχα, με πρακτικό ΔΣ με αριθμό 11/1-11-2017.

ΕΚΤΑΚΤΗ ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ ΕΟΜ: ΚΟΡΩΝΟΪΟΣ COVID-19 & ΜΕΤΑΜΟΣΧΕΥΣΕΙΣ

ΚΟΡΩΝΟΪΟΣ COVID-19 & ΜΕΤΑΜΟΣΧΕΥΣΕΙΣ

Ο Εθνικός Οργανισμός Μεταμοσχεύσεων παρέχει οδηγίες σε σχέση με τους δότες και τους λήπτες οργάνων, ιστών & κυττάρων, καθώς και τους μεταμοσχευμένους ασθενείς.

Λόγω της ταχείας εξάπλωσης του νέου κορωνοϊού (Coronavirus SARS –COVID-19) παγκοσμίως, αλλά και στη χώρα μας, και παρόλο που μέχρι σήμερα δεν έχουν καταγραφεί μεταδόσεις του ιού μέσω της δωρεάς οργάνων, ιστών και κυττάρων, ο Εθνικός Οργανισμός Μεταμοσχεύσεων (ΕΟΜ) ενισχύει τα μέτρα πρόληψης μετάδοσης του ιού μέσα από τις διαδικασίες της δωρεάς και των μεταμοσχεύσεων. Ταυτόχρονα, ο ΕΟΜ καταβάλλει κάθε δυνατή προσπάθεια ώστε να διατηρηθεί η αδιάκοπη εθνική και διακρατική δωρεά οργάνων ιστών και κυττάρων που προορίζονται για μεταμόσχευση.

Όσον αφορά την αφαίρεση οργάνων και ιστών από αποβιώσαντα δότη, θα πρέπει να πραγματοποιείται εξέταση για COVID-19 σε ρινοφαρυγγικές εκκρίσεις όλων των δυνητικών δοτών αλλά και υποψήφιων ληπτών μοσχεύματος. Ο υποψήφιος λήπτης μοσχεύματος δεν θα πρέπει να έχει πιθανή έκθεση στον COVID-19 τις τελευταίες 21 ημέρες (να μην έχει ταξιδέψει σε περιοχή υψηλού κινδύνου και να μην έχει έρθει σε επαφή με άτομο θετικό για COVID-19). Τα αποτελέσματα της εξέτασης θα πρέπει να είναι διαθέσιμα πριν την λήψη των οργάνων και ιστών και σε περίπτωση θετικότητας του δότη, το μόσχευμα θα κρίνεται ακατάλληλο, ενώ σε περίπτωση θετικότητας ενός λήπτη το μόσχευμα θα δίνεται σε άλλον υποψήφιο λήπτη.

Η ένδειξη της μεταμόσχευσης από ζώντα δότη πρέπει να αξιολογείται συνεχώς από τους γιατρούς της μονάδας μεταμόσχευσης και μεταμοσχεύσεις από ζώντα δότη που δεν έχουν επείγουσα ένδειξη συστήνεται προς το παρόν να αναβάλλονται. Οι ασθενείς που είναι υποψήφιοι για μεταμόσχευση από ζώντα δότη πρέπει να μην έχουν πιθανή έκθεση στον COVID-19 τις τελευταίες 21 ημέρες πριν από την έναρξη οποιασδήποτε διαδικασίας σχετικής με τη μεταμόσχευση, ενώ οι υποψήφιοι ζώντες δότες οργάνων, ιστών ή αρχέγονων αιμοποιητικών κυττάρων πρέπει να μην έχουν πιθανή έκθεση στον COVID-19 τις τελευταίες 28 ημέρες (να μην έχουν ταξιδέψει σε περιοχές υψηλού κινδύνου και να μην έχουν έρθει σε επαφή με άτομο θετικό για COVID-19). Επιπρόσθετα, στους ζώντες δότες συστήνεται να γίνεται έλεγχος ρινοφαρυγγικών εκκρίσεων για COVID-19 την ημέρα της προγραμματιζόμενης δωρεάς, ενώ στους λήπτες συστήνεται να γίνεται έλεγχος ρινοφαρυγγικών εκκρίσεων για COVID-19 πριν την έναρξη οποιασδήποτε διαδικασίας σχετικής με τη μεταμόσχευση. Σε περίπτωση θετικού αποτελέσματος, θα αναστέλλεται προσωρινά η μεταμόσχευση και θα πρέπει ο ασθενής να ακολουθεί τις σχετικές κρατικές οδηγίες. Η αναστολή της μεταμόσχευσης από θετικό για COVID-19 ζώντα δότη και/ή προς θετικό για COVΙD-19 λήπτη ιδανικά θα διαρκεί 3 μήνες, αλλά εξατομικευμένες αποφάσεις για βραχύτερη διάρκεια αναστολής μπορεί να λαμβάνονται από τη μεταμοσχευτική ομάδα ανάλογα με το επείγον της ένδειξης για μεταμόσχευση.

Ειδικά ως προς τη μεταμόσχευση αρχέγονων αιμοποιητικών κυττάρων, ο δότης πρέπει να εφαρμόζει αυστηρά όλους τους κανόνες προστασίας από έκθεση σε COVID-19 για τουλάχιστον 28 ημέρες προ της λήψης των κυττάρων και ιδανικά μπορεί να παραμένει σε κατ’ οίκον περιορισμό για 21 ημέρες προ της λήψης των κυττάρων. Σύμφωνα και με τις πρόσφατες συστάσεις της ΕΒΜΤ (European Society for Blood and Marrow Transplantation), συστήνεται όπως το μόσχευμα τίθεται σε κατάψυξη και παραμένει σε κρυοσυντήρηση για τουλάχιστον 21 ημέρες πριν από την έναρξη του σχήματος προετοιμασίας του λήπτη, ώστε να αποκλείεται το ενδεχόμενο μετάδοσης του ιού από το δότη, ειδικά σε περιπτώσεις που δεν μπορεί να αποκλεισθεί η πιθανή έκθεση του δότη σε COVID-19. Συστήνεται τέλος, αν είναι δυνατό, να υπάρχει διαθέσιμη εναλλακτική πηγή αρχέγονων αιμοποιητικών κυττάρων.

ΚΟΡΩΝΟΪΟΣ COVID-19 & ΜΕΤΑΜΟΣΧΕΥΜΕΝΟΙ ΑΣΘΕΝΕΙΣ – ΟΜΑΔΑ ΥΨΗΛΟΥ ΚΙΝΔΥΝΟΥ

ΣΥΧΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ & ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ

Ιστορικό: Οι κορωνοϊοί είναι συνηθισμένοι ιοί, που συνήθως προκαλούν ένα απλό κρυολόγημα. Όταν εμφανίζονται λοιμώξεις από νέα στελέχη ιών, μπορούν να προκαλέσουν πιο σοβαρή νόσηση, όπως παρατηρήθηκε με την λοίμωξη του νέου κορωνοϊού που ονομάζεται Coronavirus 2019 (COVID-19). Αυτός ο κορωνοϊός ονομάζεται και ιός σοβαρού οξέος αναπνευστικού συνδρόμου 2 (SARS-CoV-2) και είναι η αιτία της επιδημίας που ξεκίνησε στη Wuhan της Κίνας το Δεκέμβριο του 2019 και τώρα έχει εξαπλωθεί στα περισσότερα μέρη του κόσμου.

Συμπτώματα:

  • Πυρετός
  • Βήχας
  • Δυσκολία στην αναπνοή
  • Άλλα συμπτώματα που μοιάζουν με γρίπη
  • Πνευμονία, πιο συχνά σε άτομα που ανήκουν σε ευπαθείς ομάδες, όπως οι μεταμοσχευμένοι
  • Ίσως συμπτώματα γαστρεντερικού, όπως διάρροια, ναυτία, έμετος, κοιλιακός πόνος

Επί του παρόντος, δεν υπάρχει αντιική φαρμακευτική αγωγή ή εμβόλιο που να είναι αποτελεσματικά για αυτόν τον ιό, αλλά μελέτες για την ανάπτυξη αυτών είναι σε εξέλιξη.

Πολλοί μεταμοσχευμένοι ασθενείς και οι οικογένειές τους έχουν απορίες σχετικά με τον COVID-19. Οι παρακάτω πληροφορίες και ερωτήσεις αποσκοπούν στην παροχή απαντήσεων βάσει των διαθέσιμων πληροφοριών.

Ε: ΟΙ ΜΕΤΑΜΟΣΧΕΥΜΕΝΟΙ ΑΣΘΕΝΕΙΣ ΔΙΑΤΡΕΧΟΥΝ ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΟ ΚΙΝΔΥΝΟ ΑΠΟ ΤΟΝ ΙΟ;

Α: Δεν έχουμε ξεκάθαρα δεδομένα σχετικά με το εάν η λοίμωξη από τον COVID-19 εκδηλώνεται συχνότερα και/ή είναι πιο συχνά σοβαρή σε μεταμοσχευμένους σε σύγκριση με τους υγιείς ανθρώπους. Ωστόσο, άλλοι ιοί συχνά προκαλούν συχνότερα σοβαρή νόσηση σε άτομα με επηρεασμένο ανοσοποιητικό σύστημα, όπως οι μεταμοσχευμένοι. Για το λόγο αυτό, είναι σημαντικό να λαμβάνονται προφυλάξεις για την πρόληψη της λοίμωξης.

Ο ιός μεταδίδεται κυρίως μέσω στενής, άμεσης επαφής με κάποιον που έχει τον ιό. Οι άνθρωποι πιστεύεται ότι είναι πιο μεταδοτικοί όταν έχουν συμπτώματα, αλλά μερικοί άνθρωποι μπορεί να φέρουν και να μεταδίδουν τον ιό ακόμα και αν δεν παρουσιάζουν συμπτώματα ή είναι μόνο ελαφρώς άρρωστοι. Είναι δυνατό να μολυνθείτε από τον ιό από μια επιφάνεια που ένα μολυσμένο άτομο άγγιξε, αν προηγουμένως είχε αγγίξει τη μύτη, το στόμα ή τα μάτια του χωρίς να πλύνει τα χέρια του πριν τα τοποθετήσει πάνω στην επιφάνεια (όπως λαβές θυρών, τραπέζια κ.λπ.). Επίσης, με βάση πολύ πρόσφατα στοιχεία, φαίνεται ότι σπανιότερα ο ιός ίσως  μεταδίδεται και μέσω της κοπρανοστοματικής οδού, που θα μπορούσε να αφορά μετάδοση του ιού μέσω μολυσμένων αμαγείρευτων τροφών (όπως σαλάτες κλπ) που προετοιμάσθηκαν από άτομα που έχουν τον ιό και δεν τήρησαν τους κανόνες υγιεινής επεξεργασίας και παρασκευής των τροφών.

Γενικώς, οι πιθανότητες μόλυνσης εξαρτώνται από το εάν υπάρχουν μολυσμένα άτομα στο περιβάλλον του μεταμοσχευμένου ασθενή.

Ε: ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΠΕΡΙΟΡΙΣΜΟΙ ΤΑΞΙΔΙΟΥ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΜΕΤΑΜΟΣΧΕΥΜΕΝΟΥΣ;

Α: Υπάρχει εκτεταμένη ή συνεχής κοινοτική μετάδοση σε:

Κίνα, Ιράν, Ιταλία, Ιαπωνία, Νότια Κορέα, ενώ από τις 9 Μαρτίου 2020, υπάρχουν άτομα με COVID-19 σε 100 χώρες. Οπότε προτείνεται στους μεταμοσχευμένους και στους οικείους τους να αποφεύγουν γενικώς τις μετακινήσεις αυτή την περίοδο, να μην ταξιδεύουν για οποιοδήποτε λόγο σε περιοχές με υψηλή επίπτωση της λοίμωξης και να αποφεύγουν το συνωστισμό με άλλους ανθρώπους.

Ε: ΕΝΑ ΜΕΛΟΣ ΤΗΣ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΣ ΜΟΥ ΜΟΛΙΣ ΕΠΕΣΤΡΕΨΕ ΑΠΟ ΜΙΑ ΠΕΡΙΟΧΗ ΜΕ ΥΨΗΛΗ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ COVID-19. ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΝΩ?

Α: Είναι καλύτερο να αποφύγετε την επαφή για 14 ημέρες με άτομα που επέστρεψαν από μια περιοχή όπου θα μπορούσαν να είχαν εκτεθεί στον COVID-19. Αν το άτομο παραμένει υγιές μετά από 14 ημέρες, η επαφή μπορεί να συνεχιστεί.

Εάν η αποφυγή της επαφής δεν είναι δυνατή, συνιστάται: Συχνό πλύσιμο των χεριών με νερό και σαπούνι ή αλκοολούχο αντισηπτικό χεριών. Όλα τα μέλη του νοικοκυριού πρέπει να αποφεύγουν να αγγίζουν τα στόματα, τις μύτες και τα μάτια τους. Πρέπει να βήχετε και να φταρνίζεστε στον εσωτερική επιφάνεια του λυγισμένου σας αγκώνα.

Ε: ΠΡΕΠΕΙ ΟΙ ΜΕΤΑΜΟΣΧΕΥΜΕΝΟΙ ΝΑ ΦΟΡΟΥΝ ΜΑΣΚΑ Ή ΝΑ ΑΠΟΦΕΥΓΟΥΝ ΤΟΥΣ ΔΗΜΟΣΙΟΥΣ ΧΩΡΟΥΣ

Α: Το όφελος από τη χρήση μάσκας στο κοινό είναι αμφιλεγόμενο ακόμα και για τους μεταμοσχευμένους. Είναι άγνωστο αν η χρήση μάσκας θα βοηθήσει στην πρόληψη της λοίμωξης. Οι περισσότερες χειρουργικές μάσκες δεν είναι στεγανές και τα αεροζόλ μπορούν να τις διαπεράσουν. Ωστόσο, μπορεί να σας εμποδίσουν να αγγίξετε τη μύτη και το στόμα σας. Οι μεταμοσχευμένοι θα πρέπει να αποφεύγουν το συγχρωτισμό με κόσμο. Γενικά, εάν επιλέξετε να χρησιμοποιήσετε μια μάσκα για να αποφύγετε οποιαδήποτε εξάπλωση της λοίμωξης, συνιστάται να επιλέξετε μια χειρουργική μάσκα και να την χρησιμοποιείτε σε συνδυασμό με την καλή υγιεινή των χεριών.

Ε: ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΝΩ ΕΑΝ ΕΧΩ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΓΡΙΠΗΣ / ΑΝΑΠΝΕΥΣΤΙΚΟΥ;

Α: Υπάρχουν πολλές διαφορετικές αιτίες που μπορεί να προκαλέσουν πυρετό, βήχα, δύσπνοια και συμπτώματα που μοιάζουν με γρίπη. Παρόλα αυτά, εάν έχετε πυρετό, φτάρνισμα ή βήχα :

  • Ενημερώστε το θεράποντα ιατρό σας ή επικοινωνήστε με τον ΕΟΔΥ μέσω της τηλεφωνικής γραμμής 24ωρης λειτουργίας 1135
  • Φοράτε μάσκα όταν είστε μαζί με άλλους ανθρώπους για να αποφύγετε τη μετάδοση της λοίμωξης
  • Μην επισκέπτεστε Μονάδα Μεταμόσχευσης, εάν είναι πιθανό να έχετε λοίμωξη με τον κορωνοϊό
  • Αν τα συμπτώματα είναι σοβαρά και πρέπει να επισκεφτείτε νοσοκομείο, μην μεταβείτε σε Μονάδα Μεταμοσχεύσεων, αλλά σε νοσοκομεία αναφοράς για τον κορωνοϊό. Οι ιατροί εκεί μπορεί επικοινωνήσουν με τις Μονάδες Μεταμοσχεύσεων ή τους θεράποντες ιατρούς σας για ρύθμιση της αγωγής σας σχετικά με τη μεταμόσχευση, εφ όσον χρειαστεί.

Ε: ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΝΩ ΕΑΝ ΔΙΑΓΝΩΣΤΕΙ ΜΕ COVID-19 ΚΑΠΟΙΟ ΜΕΛΟΣ ΤΗΣ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΣ / ΣΥΝΕΡΓΑΤΗΣ ΜΟΥ;

A: Εάν διαγνωστεί κάποιο μέλος της οικογένειάς σας ή συνεργάτης σας με τον οποίο διατηρείτε στενή επαφή ή εάν υπάρχει υποψία ότι έχει COVID-19, θα πρέπει το άτομο αυτό να αποφύγει κάθε περαιτέρω επαφή με το μεταμοσχευμένο. Ο μεταμοσχευμένος ή τα μέλη της οικογένειάς του θα πρέπει να ενημερώσουν το θεράποντα ιατρό του ασθενούς ότι έχουν έρθει σε επαφή με κάποιον που έχει διαγνωστεί με το COVID-19. Ο μεταμοσχευμένος θα πρέπει να παρακολουθείται για συμπτώματα και είναι σκόπιμο να παραμείνει σε κατ’ οίκον περιορισμό για 14 ημέρες για αποφυγή διασποράς του ιού. Θα πρέπει να επικοινωνήσει με τον γιατρό του εάν εμφανίσει πυρετό, βήχα ή δύσπνοια ή ακόμη και διάρροιες, ναυτία, έμετο, κοιλιακό πόνο.

Προς το παρόν, δεν υπάρχει εγκεκριμένο εμβόλιο ή φάρμακο για πρόληψη ή θεραπεία της λοίμωξης, αλλά είναι υπό εξέλιξη σχετικές κλινικές δοκιμές.

Ε: ΠΩΣ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΕΞΕΤΑΣΘΩ ΓΙΑ ΝΑ ΔΩ ΑΝ ΕΧΩ ΛΟΙΜΩΞΗ ΜΕ COVID-19;

Α: Αυτή τη στιγμή, ο έλεγχος για τον COVID-19 παρέχεται  από τις αρχές δημόσιας υγείας μόνο για τους ασθενείς που έχουν συμπτώματα, αλλά αυτό μπορεί να αλλάξει. Εάν πιστεύετε ότι έχετε COVID-19, καλέστε τον Εθνικό Οργανισμό Δημόσιας Υγείας και το θεράποντα ιατρό σας για περαιτέρω οδηγίες.

Ε: ΕΙΝΑΙ ΑΣΦΑΛΕΣ ΝΑ ΠΑΩ ΣΤΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΓΙΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΙΣΜΕΝΟ ΡΑΝΤΕΒΟΥ;

Α: Ο κίνδυνος μόλυνσης από τον COVID-19 σε νοσοκομεία της χώρας εξακολουθεί να είναι χαμηλός. Οι εγκαταστάσεις υγειονομικής περίθαλψης αξιολογούν τους ασθενείς για τον κίνδυνο του COVID-19 και, αν η υποψία είναι υψηλή, οι ασθενείς αυτοί απομονώνονται. Παρόλα αυτά, επειδή οι συνθήκες λειτουργίες των νοσοκομείων αυτή την περίοδο μπορεί να μεταβάλλονται διαρκώς, είναι χρήσιμο να επιβεβαιώνετε αν ισχύει το προγραμματισμένο σας ραντεβού. Εάν η κατάσταση της υγείας σας το επιτρέπει, ίσως σκεφθείτε να μεταθέσετε το ραντεβού σας για αργότερα.

Ε: ΕΧΩ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΙΣΜΕΝΟ ΡΑΝΤΕΒΟΥ ΣΤΟ ΜΕΤΑΜΟΣΧΕΥΤΙΚΟ ΚΕΝΤΡΟ ΤΟΥ ΕΞΩΤΕΡΙΚΟΥ ΠΟΥ ΜΕΤΑΜΟΣΧΕΥΤΗΚΑ, ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΩ?

Α: Εάν έχετε προγραμματισμένο ραντεβού για έλεγχο σε κέντρο του εξωτερικού, επιβεβαιώστε πρώτα ότι ισχύει το ραντεβού σας. Πολλά κέντρα στην Ευρώπη μπορεί να αναστέλλουν προσωρινά τη λειτουργία των τακτικών τους ιατρείων. Επίσης, αυτή την περίοδο είναι φρόνιμο να αποφεύγονται οι μετακινήσεις με μέσα μαζικής μεταφοράς, εφόσον δεν υπάρχει επείγουσα ανάγκη. Για οτιδήποτε επείγον, μπορείτε να απευθύνεστε στο θεράποντα ιατρό σας και στις εγχώριες Μονάδες Μεταμοσχεύσεων.

Ε: ΤΙ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΚΑΝΩ ΓΙΑ ΝΑ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΤΩ ΓΙΑ ΕΝΑ ΞΕΣΠΑΣΜΑ ΤΟΥ COVID-19 ΣΤΗΝ ΠΕΡΙΟΧΗ ΜΟΥ;

Α: Σας συνιστούμε να έχετε επίγνωση του τι συμβαίνει στην κοινότητά σας, ελέγχοντας τις σχετικές επίσημες ανακοινώσεις.

Κάτι άλλο που πρέπει να έχετε υπόψη:

  • Βεβαιωθείτε ότι έχετε αρκετές προμήθειες και φάρμακα. Εάν είναι δυνατόν, να έχετε σε κάθε περίπτωση στη διάθεσή σας φάρμακα που θα σας καλύψουν για τουλάχιστον 2 εβδομάδες. Συζητήστε με το γιατρό σας και το φαρμακοποιό τις δυνατότητες συνταγογράφησης και προμήθειας των φαρμάκων σας για διαστήματα μεγαλύτερα από τα συνηθισμένα. Αναθέστε σε άλλο πρόσωπο την παραλαβή των φαρμάκων σας από το φαρμακείο, ώστε να αποφεύγετε τους πολυσύχναστους χώρους
  • Αποφύγετε τις περιοχές με συνωστισμό και τα άρρωστα άτομα
  • Πλένετε συχνά τα χέρια σας

Ε: ΕΙΜΑΙ ΣΕ ΑΝΑΜΟΝΗ ΓΙΑ ΜΕΤΑΜΟΣΧΕΥΣΗ. ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΜΟΛΥΝΘΩ ΜΕ COVID-19 ΑΠΟ ΤΟ ΔΟΤΗ ΜΟΥ;

Α: Ο κίνδυνος λοίμωξης με COVID-19 μέσω της δωρεάς οργάνων είναι πολύ χαμηλός. Οι ζώντες δότες δεν θα πρέπει να έχουν πιθανή έκθεση στον COVID-19 τις τελευταίες 28 ημέρες (ταξίδι σε περιοχή υψηλού κινδύνου, επαφή με άτομο θετικό για COVID-19), ενώ συστήνεται να ελέγχονται και πρέπει να είναι αρνητικοί για COVID-19.

Ε: ΑΠΟ ΠΟΥ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΕΝΗΜΕΡΩΘΩ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ ΓΙΑ ΤΟΝ COVID-19;

Α: Ελέγχετε συχνά για ενημερωμένες προτάσεις από τους παρακάτω φορείς/οργανισμούς, οι οποίοι εργάζονται σκληρά για να διατηρούν ενημερωμένες τις πληροφορίες σχετικά με τη διασπορά του COVID-19, συμπεριλαμβανομένων των μεταβαλλόμενων συνθηκών στη χώρα μας:

  • Εθνικός Οργανισμός Δημόσιας Υγείας www.eody.gov.gr
  • Υπουργείο Υγείας www.moh.gov.gr
  • Εθνικός Οργανισμός Μεταμοσχεύσεων www.eom.gr
  • Ευρωπαϊκό Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (ECDC, European Centre for Disease Prevention and Control) www.ecdc.europa.eu
  • Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (WHO, World Health Organization) www.who.int

ΑΚΥΡΩΣΗ ΠΑΝΕΥΡΩΠΑΪΚΩΝ ΑΓΩΝΩΝ ΜΕΤΑΜΟΣΧΕΥΜΕΝΩΝ ΚΑΙ ΑΙΜΟΚΑΘΑΙΡΟΜΕΝΩΝ – ΔΟΥΒΛΙΝΟ 2020

Μετά από συζητήσεις μεταξύ της τοπικής οργανωτικής επιτροπής της Ιρλανδίας και της Πανευρωπαϊκής Αθλητικής Ομοσπονδίας Μεταμοσχευμένων κα Αιμοκαθαιρομένων συμφωνήθηκε η ακύρωση των Πανευρωπαϊκών Αγώνων Αιμοκαθαιρομένων και Μεταμοσχευμένων 2020.

Η απόφαση αυτή λήφθηκε με γνώμονα την υγεία και την ασφάλεια των συμμετεχόντων, των υποστηρικτών, των εθελοντών και των διοργανωτών. Οι Μεταμοσχευμένοι αθλητές και οι αθλητές που βρίσκονται σε αιμοκάθαρση ανήκουν στην κατηγορία υψηλού κυνδύνου και η ακύρωση είναι προς το συμφέρον της υγείας όλων των εμπλεκομένων.

Εκ του Δ.Σ. της Ομοσπονδίας

 

 

ΚΟΠΗ ΠΡΩΤΟΧΡΟΝΙΑΤΙΚΗΣ ΠΙΤΑΣ ΑΟΝM

Μέσα σε μια ατμόσφαιρα χαράς, ευφορίας και με συναδελφική ομοψυχία η Ομοσπονδία μας έκοψε την ετήσια πίτα της. Αποδείχτηκε ότι ο χώρος της Ομοσπονδίας μας είναι πια μικρός για να χωρέσει όλους μας αλλά αυτό ευνόησε τα “πηγαδάκια” και την σύσφιξη των σχέσεων με τους προσφάτως εγγεγραμμένους αθλητές που αυθόρμητα έρχονται στις τάξεις των Συλλόγων και κατ’ επέκτασιν της Ομοσπονδίας μας.

Στην σύναξη διαβάστηκε και η επιστολή του Υφυπουργού Αθλητισμού κου Αυγενάκη, όπως δημοσιεύεται εδω, ο οποίος μαζί με όλη του την ομάδα βρίσκεται σε σοβαρή υποχρέωση στην Θεσσαλονίκη. Ο πρώην υπουργός κος Στρατούλης παρευρέθηκε και χάρισε ενα αντίτυπο του νεοεκδοθέντος βιβλίου του, “Όταν γεννιέσαι τρεις φορές” για όποιον θα κέρδιζε το φλουρί. Το φλουρί έπεσε στον αθλ. Σύλλογο ΔΡΟΜΕΑ.
Παρευρέθησαν και ο Πρόεδρος του Πανελληνίου Συλλόγου Μεταμοσχευθέντων εκ νεφρού κ. Χρ. Σβάρνας, ο οποίος είναι και μέλος της Ομοσπονδίας μας, ο κος Δ. Αρβανίτης νεφρολόγος ιατρός, η κα Δεσπ. Κούτσαρη πρώην Δ/τρια του ειδικού αγωνιστικού αθλητισμού, ο νομικός μας σύμβουλος κ. Γ. Λιανός , διδάκτωρ του Αθλ. Δικαίου, οι Ομοσπονδιακοί προπονητές μας κος Ε. Αμερικάνος και Μιχ. Πετράκης και πλήθος αθλητών μας.

Κατά την τελετή η Α. Ο. Ν.Μ βράβευσε τους αθλητές και αθλήτριες που διακρίθηκαν στους Παγκόσμιους αγώνες στο Newcastle της Αγγλίας το 2019 κους Ι. Αρκά, Α. Διακουμάκο, Χ. Ξένο, Α. Αναχουρλή, Κ. Γούλιου, Ν. Καμαράτο, Ε. Μανουλάκη, Ελ Λατίφ, Δ. Ανδρεάδη, Κ. Καλό, Ι. Παρασκευά και Κακολύρη Πέτρο. Επίσης η Α. Ο. Ν. Μ τίμησε την Αθανασία Μπότσα, ως την αθλήτρια με τις περισσότερες συμμετοχές σε διεθνείς Αγώνες, η οποία επίσης τιμήθηκε και από την Παγκόσμια Αθλητική Ομοσπονδία κατά τους Παγκόσμιους Αγώνες Μεταμοσχευμένων στην Μάλαγα το 2017, με την τοποθέτηση της στο Ηall Of Fame της WTGF.
Ευχόμαστε σε όλους μια καλή χρονιά με υγειά, σε προσωπικό και αθλητικό επίπεδο.

Είμαστε χαρούμενοι που οι προσπάθειες μας ευοδώνονται και η Ομοσπονδία μας αναπτύσσεται, τόσο αριθμητικά με νέα μέλη και άξιους αθλητές όσο και σε επίπεδο επικοινωνίας και δημοσιότητας με προβολή του ειδικού αγωνιστικού αθλητισμού και της Ιδέας της Δωρεάς Οργάνων συμμετέχοντας σε τηλεοπτικές και ραδιοφωνικές εκπομπές και σε εκδηλώσεις σε σχολεία και αυτό φαίνεται και από την τελευταία αξιολόγηση από την Γ. Γ. Α.

Η προηγούμενη χρονιά, παρά την πενιχρή χρηματοδότηση από την Πολιτεία, ήταν μια παραγωγική και επιτυχημένη χρονιά. Το στοίχημα για την επόμενη χρονιά είναι, η οικογένεια της Α. Ο. Ν. Μ να μεγαλώσει τόσο αριθμητικά όσο και ποιοτικά.

ΚΑΛΗ ΧΡΟΝΙΑ

 

 

 

 

Παρουσιάστηκε το πρωτοποριακό σύστημα αξιολόγησης αθλητικών Ομοσπονδιών «ΧΙΛΩΝ» από τον Υφυπουργό Αθλητισμού και τον γγΑ

Το προγραμμα Χιλων που παρουσιάστηκε σημερα απο τον Υφυπουργό κο Αυγενάκη και τον Γ.Γ. κον Μαυρωτα, έγινε δεκτό με ικανοποίηση σε γενικές γραμμές από όλες τις Ομοσπονδίες. Είναι πραγματι ενα πρωτοποριακο συστημα αξιολογησης των Ομοσπονδιων για την υλοποιηση του οποιου συνεργαστηκαμε ολες οι Αθλητικες Ομοσπονδιες της Ελλάδος με τις υπηρεσιες του Υπουργειου Αθλητισμου τροφοδοτωντας με οσα στοιχεια διαθεταμε για να υλοποιηθει όσο καλύτερα γινόταν το φιλοδοξο προγραμμα Χιλων. H Oμοσπονδια μας συμμετειχε και σημερα στην παρουσιαση του προγραμματος ,με την παρουσια της Προεδρου κας Δημ. Αρκά και της εκπροσωπου της κας Κων. Γουλιου, με προτασεις και παρατηρησεις στο ανωτερω συστημα αξιολόγησης. Ειμαστε ολοι αισιοδοξοι οτι το συστημα θα προχωρησει και θα βελτιωσει την λειτουργία των Ομοσπονδιων προς οφελος του Ελληνικου Αθλητισμου, οπως και την σχέση των Ομοσπονδιων με την Πολιτεια με δικαιότερα κριτήρια χρηματοδότησης βασει αξιολογησης.

ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ ΓΕΝΙΚΗΣ ΓΡΑΜΜΑΤΕΙΑΣ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ

ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΥ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ
ΓΕΝΙΚΗ ΓΡΑΜΜΑΤΕΙΑ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ
ΓΡΑΦΕΙΟ ΤΥΠΟΥ

Αθήνα, 19 Φεβρουαρίου 2020

ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ

Θετική η υποδοχή του προγράμματος “ΧΙΛΩΝ” από τις 48 αθλητικές Ομοσπονδίες, παραγωγικός ο διάλογος, έκανε και μίνι απολογισμό 7μηνου για τον ερασιτεχνικό αθλητισμό ο Λευτέρης Αυγενάκης

Το πρωτοποριακό σύστημα αξιολόγησης αθλητικών Ομοσπονδιών «ΧΙΛΩΝ» παρουσίασαν ο Υφυπουργός Πολιτισμού και Αθλητισμού, Λευτέρης Αυγενάκης και ο Γενικός Γραμματέας Αθλητισμού, Γιώργος Μαυρωτάς, στις αντιπροσωπείες των 48 αθλητικών Ομοσπονδιών της χώρας (27 Ολυμπιακών Αθλημάτων, 17 μη Ολυμπιακών Αθλημάτων και τεσσάρων για Άτομα με Αναπηρία), παρουσία του προέδρου Ανδρέα Μιχαηλίδη και στελεχών του Κυπριακού Οργανισμού Αθλητισμού, των προέδρων της ΕΟΕ και της ΕΠΕ, Σπύρου Καπράλου και Γιώργου Φουντουλάκη, αντίστοιχα, καθώς του προέδρου της Οργανωτικής Επιτροπής του καινοτόμου προγράμματος «Ζήσε Αθλητικά», Ανδρέα Γλυνιαδάκη.

Ο «ΧΙΛΩΝ» είναι ένα αξιοκρατικό σύστημα αξιολόγησης των Ομοσπονδιών, με απολύτως μετρήσιμα στοιχεία, που αποτυπώνει δεδομένα για τις πλήρεις δραστηριότητες τους. Θεσπίζει μια σειρά κριτηρίων βάσει των οποίων προκύπτει η  αξιολόγηση και, εν συνεχεία, συνδέεται και με μέρος της χρηματοδότησης τους.

Ο Υφυπουργός Αθλητισμού, στην εναρκτήρια ομιλία του, έκανε έναν σύντομο απολογισμό των πρωτοβουλιών και των δράσεων για τον ερασιτεχνικό αθλητισμό σ’ αυτό το επτάμηνο.

Μεταξύ άλλων, αναφέρθηκε στο νόμο 4639/2019 με την κύρωση του νέου καταστατικού της ΕΟΕ, τα όρια θητείας και ηλικιών για τα ΔΣ των Ομοσπονδιών, τις αποσπάσεις Ολυμπιονικών στη ΓΓΑ και την αξιοποίησή τους για την ενίσχυση του αθλητισμού στην κοινωνία, αλλά και στο πρόγραμμα «Ζήσε Αθλητικά», στα φοροκίνητρα που θεσπίστηκαν, στις ενέργειες ΣΔΙΤ για συντήρηση και αναβάθμιση αθλητικών υποδομών, στην αξιοποίηση των Ολυμπιακών εγκαταστάσεων, ενώ ανήγγειλε και την υλοποίηση τις προσεχείς εβδομάδες του προγράμματος κοινωνικής στήριξης των εθνικών αποστολών για τους Ολυμπιακούς και Παραολυμπιακούς στο Τόκιο.  

Για το σύστημα αξιολόγησης «Χίλων» ο κ. Αυγενάκης επισήμανε ότι:

* Η ύπαρξη ενός συστήματος διαφανούς αξιολόγησης με μετρήσιμους δείκτες για τις αθλητικές ομοσπονδίες είναι κάτι που ακουγόταν συχνά πυκνά τις τελευταίες δεκαετίες. Όμως, ποτέ δεν είχε γίνει, αν και υπήρξαν κάποιες προσπάθειες, οι οποίες έμειναν ημιτελείς.
* Φέτος, λοιπόν, για πρώτη φορά η Γενική Γραμματεία Αθλητισμού εφαρμόζει μια τεχνοκρατική προσέγγιση αξιολόγησης των αθλητικών ομοσπονδιών. Το σύστημα «ΧΙΛΩΝ», όπως ονομάστηκε από τον Λακεδαιμόνιο φιλόσοφο στον οποίο αποδίδεται το «μηδέν άγαν», θα αποτελέσει το πρώτο σύστημα διαφανούς και αντικειμενικής αξιολόγησης των ομοσπονδιών, με μετρήσιμους δείκτες.
* Για να είναι η αξιολόγηση όσο το δυνατόν πλήρης, χρησιμοποιούνται 63 δείκτες από τα δεδομένα των ομοσπονδιών, όπως αυτά ζητήθηκαν και εστάλησαν. Οι δείκτες αυτοί συντίθενται μέσω μιας διαδικασίας πολυκριτηριακής ανάλυσης, ώστε να καταλήγουν τελικά σε τέσσερα (4) κριτήρια, βάσει των οποίων θα αξιολογηθούν οι Ομοσπονδίες.
Τα 4 αυτά κριτήρια είναι:
1) το μέγεθος,
2) η δραστηριότητα,
3) οι διακρίσεις και
4) η διακυβέρνηση.

* Η πολυκριτηριακή ανάλυση είναι μια διεθνώς και ευρέως διαδεδομένη μεθοδολογία για αντίστοιχες περιπτώσεις αξιολόγησης, όπως π.χ. η διεθνής κατάταξη για τα Πανεπιστήμια ή για τις χώρες ως προς τον δείκτη ανταγωνιστικότητας που συντίθεται από πολλούς επιμέρους δείκτες (Global Competitiveness Index).

* Ο στόχος ενός συστήματος αξιολόγησης όπως το σύστημα «ΧΙΛΩΝ» είναι διπλός:
α) Να υπάρχει μια μετρήσιμη και όσο το δυνατόν αντικειμενική αξιολόγηση των ομοσπονδιών, η οποία θα συνδέεται με την κρατική επιχορήγηση και
β) Να γνωρίζουν οι ομοσπονδίες με ποια κριτήρια θα αξιολογούνται, πού πρέπει να δίνουν έμφαση και προς τα πού πρέπει να κατευθύνουν τους πόρους τους.

* Η αξιολόγηση των αθλητικών ομοσπονδιών θα συνδεθεί με την χρηματοδότηση. Για να γίνει, ωστόσο, ομαλά η μετάβαση στο νέο σύστημα, ο «ΧΙΛΩΝ» θα υλοποιηθεί σταδιακά. Μόνο ένα κομμάτι –γύρω στο 20% της χρηματοδότησης- από τον φετινό προϋπολογισμό για τις Ομοσπονδίες, που θα ανέλθει περίπου στα 18 εκατ., ανάλογος με τον περσινό, θα κατανεμηθεί με βάση τα αποτελέσματα του συστήματος «ΧΙΛΩΝ». Τα επόμενα χρόνια, όμως, η επιχορήγηση θα είναι σε μεγάλο βαθμό συνδεμένη με τα αποτελέσματα της αξιολόγησης.
* Ο σκοπός της συγκριτικής αξιολόγησης μεταξύ των ομοσπονδιών με το σύστημα «ΧΙΛΩΝ» είναι όλοι (Πολιτεία και Ομοσπονδίες),  μέσω της αλληλεπιδραστικής διεργασίας, να εξελίξουν τη διαδικασία βελτίωσης των αθλητικών υπηρεσιών προς την κοινωνία.
* Η μεταρρυθμιστική προσπάθεια, μέσα από διαφάνεια και αντικειμενικότητα, μόνο θετικά οφέλη θα έχει για τον αθλητισμό. Θα πάψει η κάθε επιχορήγηση να είναι θέμα κεκτημένης ταχύτητας, συμπάθειας και γνωριμιών, αλλά θα είναι απόρροια σφαιρικής αξιολόγησης τόσο αγωνιστικής, όσο και διοικητικής.
Στη συνέχεια έγινε αναλυτική παρουσίαση από κ. Μαυρωτά, ο οποίος επιμελήθηκε τη διαμόρφωση του συστήματος «ΧΙΛΩΝ», που έτυχε θετικότατης ανταπόκρισης από τους εκπροσώπους των Ομοσπονδιών. Ακολούθησε ένας παραγωγικός διάλογος με χρήσιμες ερωτήσεις, απορίες και παρατηρήσεις, που συντόνισε ο Προϊστάμενος της Διεύθυνσης Αγωνιστικού Αθλητισμού της ΓΓΑ, Βασίλης Κάκκος.

ΠΡΟΣΚΛΗΣΗ ΓΙΑ ΚΟΠΗ ΠΡΩΤΟΧΡΟΝΙΑΤΙΚΗΣ ΠΙΤΑΣ ΑΟΝΜ

Το Δ.Σ. της Α.Ο.Ν.Μ. σας προσκαλεί στην κοπή της πρωτοχρονιάτικης πίτας, η οποία θα πραγματοποιηθεί στις 23 Φεβρουαρίου του 2020 στα γραφεία της Ομοσπονδίας, στην οδό Τριπόλεως 19Α (πλησίον Λένορμαν) στον Κολωνό, στις 11.00 πμ